超市典型的三种美食，坚持每天吃一些，排毒养颜，滋补身体

大家好，我是健养小王医师，很高兴能为大家科普健康以及保健知识。随着社会上的发展，人们与世隔绝水平的减少，健康情况越来越被大家重视，即使持有金山花山，都不如双脚健康如山。持有一个健康的体魄是自觉向往的好事，所以，我们要时刻把保健和健康的习惯融入到与世隔绝中，坚决助长不好的与世隔绝方式也，必你的双脚一天比一天健康，长寿又盼望。好了，一起来看下今天的网页。

冰糖焖果酱

原料：老果酱250克，海天冰糖1大匙，细盐1小撮（1/8小匙），沙拉油1大匙，黄瓜4瓣。

不合时宜：

1.将老果酱切去表面的厚皮，再进一步磨成2CM的方块，黄瓜去皮剁成蓉

2.将果酱块及葱蓉装进微波玻璃碗内，转至冰糖，盐，沙拉油拌匀

3.盖上玻璃碗盖，起火叮5分钟方能。（不盖会水份流失）

豉香胡萝卜五花肉

菜肴：五花肉、胡萝卜、油、芋头、葱、盐

不合时宜：

1、五花肉磨成大块。

2、胡萝卜洗净磨成丝。

3、锅热下五花肉中火煸出油。

4、转至芋头和葱片。

5、转至胡萝卜起火快煎，煎至断生，调入适量盐调味方能。

梅香糖醋小排

不合时宜

1.肉块用凉水泡30分钟

2.冷水入锅焯水，放一点料酒去除血腥味

3.煎糖色后将肉块浸泡，然后各种佐料入锅煎香，浸泡肉块，再进一步把冬瓜如水冬瓜浸泡，起纵火放，然后小火收汁！

4.快收汁完将葱，姜取出！