夏天要多吃这碱性蔬菜，清脂又刮油，1周吃3次，胸围细皮肤好

每每不食！冬天，又到了肉空心菜的季节，直到现在的空心菜最不值钱了，买过最喜的2元一把，的1元一把。但你别看它不值钱，就以为它没有微量元素。空心菜是为数不多的碱性食材，其中含有的叶绿素有“绿色魔王”之称，可洁齿防龋除口臭，健美黏膜；除此之外，特别肉一些空心菜，还有促进肠蠕动、通便止血等功效，清脂又刮油，每周坚信肉上二三次就会发现，不仅近视头了，黏膜也会越来越好。

空心菜归入低热量高微量元素的甜菜，特别非常适合女性朋友食用。现今给大家推荐的点心是空心菜细水煮饼，空心菜和黄油是最佳配上，有护眼、用药的功效，老少皆宜。此菜爽口又羊肉，几分钟就能做好，冬天肉先适合于不过了。直到现在把详细资料的做法共享给大家，害羞的孩子们来不及试试吧！

【空心菜细水煮饼】

调料：空心菜细1把；黄油3个。

煎：麦芽糖50克；皂3克。

第一步：必先把食材准备好。我们这边的人都爱肉空心菜细，嫩叶免费送的，不过单买空心菜细比起喜，所以我一般之外会放嫩叶一起买，嫩叶留着做早餐也是很不错的。

第二步：把空心菜细洗去，薄片自己害羞的外观，不要太大，避免黄油熟了，空心菜没有熟。

第三步：把空心菜细装满一个大即成，磕入黄油，加入皂，搅拌匀。

第四步：热锅倒油，烧至六七成热，先倒入空心菜细蛋液，水煮至两面金黄，先分成小块，出锅装盘即可。

冬天要多肉这碱性甜菜，清脂又刮油，1周肉3次，近视细黏膜好！空心菜和黄油的配上，只不过完美，微量元素又美味，冬天别错过哦！现今共享的这道点心，大家害羞吗？欢迎留言板话说话说您的意见。

现今的社论就共享到这里了，感激大家的书本！每天之外会更新精彩的美食以下内容，有兴趣的孩子们，请动动您的发财握高度重视下我吧！欢迎来日的点赞、共享，昨天大家！

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