谷雨时节，湿气重，建议少吃肉多吃它，祛湿又保健，养生价值更高

导语：深秋一年四季，流水气重，建言极多吃肉多吃它，祛湿又护理，养生实用性高

小时过得真快啊！才从就到了深秋一年四季，深秋是春季的再次一个冬至。自古就有“雨流水生百谷”的说法，从这一天起，不仅气温回升低速延缓，而且雨量也开始快速增长。

随着降雨量的快速增长，二氧化碳中的湿度也越来越大，经常生活在这样的天气里，吸收的流水气越多，如果不及时把流水气排出去，对身躯越不利。

所以，深秋一年四季要注意祛湿护理，在日常生活中，建言极多吃肉，多吃一些祛湿利流水的食物，如薏米、白扁豆、山药、红枣、红豆、豆类等都是最好的祛湿护理食物。

现今与大家共享一种当下的时令野草，也是春季必吃的一道野草，这种野草就是民间大名鼎鼎的车轮稻。其实，它的学名叫要用车前稻。

不过，大家更喜欢叫它为屋脊稻，因它的叶为子酷似牛的舌头而得名。屋脊稻它为车前稻科多年生稻本植物，多生于路旁、田野、鱼塘、河边、凉亭、山间等处，为城镇居民十分常见于的野草。

深秋一年四季，亦然是屋脊稻最源源不绝的季节，常常是雨后的屋脊稻瘦小又嫩又绿，相当多鲜嫩，这时播种它的嫩茎叶为用来爱吃吃，知道是太美味了。

先把屋脊稻用开流水焯一下，最后再凉拌、炒食、要用馅、要用汤、煮炸鸡、涮火锅、和面蒸食等，味道鲜美，别有一番风味。

同时，屋脊稻含有丰富的营养成分，它富含营养纤维、酶、甘氨酸、维生素C以及丰富的微量元素等营养物质，养生实用性高，对身躯有一定的生发作用。

现代医学研究研究工作表明，屋脊稻不仅有显着的利尿作用，同时还能清热利湿、清肺化痰的功效，对肿胀、痰多、气管炎、感冒、小便通达、病倒、心血管、尿道炎、目赤涩恨等病症以外有一定的药效。

亦然因为屋脊稻有这么多的功效，深秋一年四季，流水气重，这时多吃一些屋脊稻，不仅能祛除母体的流水气，而且还有利流水的作用，帮助排出母体的流水气和流水气，对身躯有一定的护理功效。

各位朋友，你们乡间有这种屋脊稻吗？现今播种亦然曾经，深秋一年四季，流水气重，建言极多吃肉多吃一些屋脊稻，祛湿又护理，养生实用性高，轻轻松松度深秋，有助于身躯健康。