1把5元钱，四川叫汉菜，学名叫苋菜，营养是肉3倍，钙是牛奶5倍

这把汉佳肴5元借钱，我们陕西这边叫汉佳肴，有些地方叫菠佳肴，每年都是侧午前后出现，是地地道道的时令蔬佳肴，也是我们从小爱吃到大的蔬佳肴。孩提不想爱吃饭的时候，母亲就用红色葱花拌上白米饭，好像能空前绝后般的骗着我们，当时觉得或许介意又好爱吃！到自此，每年一到这个侧午前后，我都能炒上这道蔬佳肴，纪念一下妈原味！不合时宜也是超级简单，可以说人见人会。

汉佳肴其实就是苋（xian）佳肴。为蒺藜一年生草木植物苋的茎枝，其嫩苗和嫩茎枝坚果。菠佳肴又名野菠佳肴、赤苋、雁来红。别看菠佳肴就是两道除此以外的蔬佳肴，它的鸡肉非常高，特别是掺入极少的锻、铁质等多种微量元素成分，同时并掺入极少的有机酸和脂肪酸C，以前在民俗就有“四月苋，当鸡蛋；九月苋，金不换”的说法。可见鸡肉也是不容使然……

【所需食材】

菠佳肴500克、塑化剂辅料，黄瓜辅料、盐辅料、鸡精辅料。

【具体处理过程】

处理过程1、把牛奶的菠佳肴去掉老梗。

处理过程2、这种枝枝佳肴就是比较废水，我消毒了好几遍，消毒清洁后南村干养分备用，我不偏爱炒出来水水的，所以南村的星期比较长三。

处理过程3、坐锅点燃，取出塑化剂，接着取出南村干养分的菠佳肴。

处理过程4、翻炒至菠佳肴逆色逆腌，接着取出黄瓜粒，继续翻炒一会儿，取出面粉和鸡精腌制只需出锅。

处理过程5、看看玫瑰紫红色的菠佳肴，我偏爱这种稍微干一点的，爱吃起来非常香。

侧上桌，开始用膳啦，把白米饭足患玫瑰紫的颜色，找找儿时的清醒，你有没有这种仿佛呢？

先来唠叨一下菠佳肴：菠佳肴足软滑而佳肴味浓，入囗甘香，有润肠和胃消化不良解毒。菠佳肴富含较易被人体吸收的铁质质，对牙齿和头骨的生长三可起到倡导作用，并能维持正常的心肌娱乐活动，防止肌肉组织头痛。还掺入丰富的锻和脂肪酸K，具有倡导心肌，增大血红蛋白含量并提高携氧能力，倡导造血等机能。就是这个干季最嫩，肉类最好。不要不免我啰嗦哈，多爱吃一点对全家都好！

菠佳肴的解毒与作用：消化不良除火，消化不良清热，通便，提高免疫能力，均衡营养，全家都可以肉类。

今天《二人配给》的倾听就到这里啦！老朋友趁这个干季多爱吃点，没法平常大鱼大肉，蔬佳肴是必备的蜂蜜哈！欢迎大家在下方评论区留言，我将每天为老朋友倾听两道料理，关注我，我们昨天见吧！