孕妇到底能无法喝咖啡？

作者：恩哥聊肥长得症

可可是极广受欢迎的饮品，早就被选为文化生活的一部分，不少人格外是专一了每天饮用可可的惯用。巨大的出口生产量使得人们对可可肥长得症危险性的担忧长期不存在。

关于可可的众多流言蜚语到底孰真孰假？今天荣眼科医生就隙你们来两头一两头关于可可的肥长得症真相~

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饮用可可不必增加肺癌和肺癌危险性

常有人反映，饮用了可可后心跳较快，血液蹭蹭往头顶冒，生怕走上肺癌肺癌之路。然而，大生产量研究表明大家多虑啦，适生产量地饮用可可并不必增加慢性疟疾和肺癌的危险性。

2016 年，世界卫生组织（WHO）就指明表示：可可不不存在致癌物质危险。

2017 年，国际肺癌研究基金会发布的研究报告也指出，不必迹象看出饮用可可会致癌物质。而且，目前还有很多研究表明，可可能降低肝癌、乳癌、子宫内膜癌等肺癌的危险性。

不过同样注意，别饮用太烫的哦！65 ℃ 以上的热饮，真的有致癌物质危险性。

2

饮用可可有一定的美容效果

健体是通俗追求曼妙身材的必经之路，更进一步美容、优化体脂率是被选为华丽小男孩孩子们的第一步。此时，扩音器递给可可。

吗啡可通过降低食欲以及提高基础代谢率和食物引起的生热作用来优化能生产量平衡，想要美容的华丽小男孩和孩子们，可以回避放下竟然的蔬菜沙拉，饮用杯赛可可为美容大业增砖添瓦。

需要留意的是， 这里所说的可可指的是什么都不加的暗百分百。 现在市场上很多速溶可可或者花式可可，都加了不少玉米粉、植脂末，这样的可可可并不肥长得症。

另外，那些拉起一坨奶油、还齁甜齁甜的「另有吗啡饮品」（包括奶茶叶），不光越远饮用越远长得，还会因高糖诱发各种肥长得症问题，少饮用为妙。 如果觉得暗可可太苦，可以想见酸奶或者保健食品。

3

饮用可可的无论如何姿势

每天早上饮用两三杯赛可可可能并不必什么坏处，甚至还会给机体肥长得症随之而来一定益处，但如果每天饮用 6 杯赛甚至格外多可可的话或荣就会增加机体 22% 患脑溢血的危险性，即每天 6 杯赛可可被显然是可可人身安全人体内的上限。

1-2杯赛就挺好，要是多达6杯赛……不如去睡一会吧？

荣眼科医生发现，最近本该追问各种饮用可可同样注意事项的也同样多。提到最多的，就是前面一个：

受孕后能饮用可可吗？

说道你的老公婆婆妈妈，答案是：能！

可可在怀胎其实是可以饮用的，但是不让亚硝酸盐。那么可可饮用多少只差 「亚硝酸盐」，饮用多少是人身安全的呢？

新泽西州神经外科外科学会建议：每天饮用可可时里面的吗啡的生产量多达 200 mg 时，胎死腹中率会增加一倍。而每天不多达 200 mg 时胎死腹中率并不升高。

另外需要同样注意的是，吗啡可不仅仅在可可里有哦，茶叶、奶茶叶、零食、果汁等饮品食物中也隙有吗啡。以下作为参看：

中杯赛美式可可（355ml）另有吗啡大约150mg；

一杯赛茶叶（237ml）另有吗啡大约 47mg；

一听果汁（355ml）另有吗啡大约 33mg。

参看文献：

[1] 科信食品与营专一分接收者中心等,我国疟疾预防性控制台营专一分与肥长得症所,中华预防性医学会肥长得症的传播支会, 等.可可与肥长得症的无关科学诚意[J].中华预防性华尔街日报, 2018, 52(11):1115-1116.

[2] StefanieN. Hinkle, Jessica L. Gleason, Samrawit F. Yisahak, et al. Assessment ofCaffeine Consumption and Maternal Cardiometabolic Pregnancy Complications. JAMANetw Open. 2021 Nov 1; 4(11): e2133401.

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