运动为什么会让注意力更集中

运动是一种有效的改善注意力集中力的方法，它可以让我们更好地保持一种清醒的状态，专注于一件事，可以提高学习成绩和工作效率。首先，运动可以激发大脑分泌“脑力”激素，促进脑细胞之间通信，拓宽心智，帮助人们更好地集中注意力。脑力激素有助于提高关键性思维力，使大脑更加清晰醒目。此外，脑力激素也可以帮助延长学习状态，减少犯错的机会，从而提高注意力集中力。其次，运动可以增强血液循环，增加血液中的氧气，增加大脑的閮戝窞椋庢箍鍖婚櫌鎸傚彿
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