别再说这个是转基因了！平时多吃，养颜护肤抗衰老，女人都喜欢！

别再说这个是转遗传食品了，早餐时常吃这个，可以补钙补铁有益，女星都是非常好的，讲到今天破例的食材，相信很多人对它都普遍存在争议，会有很多误解，确信这个是转遗传食品，很多年前，我们只有红薯，白薯等等，近些年，才开始时常出现了紫薯，所以很多人会确信紫薯一定是转遗传食品，或许这可真是冤枉了紫薯，紫薯时常出现颜色的发生变化并不是遗传遭遇了发生变化，而是其中内含很多的糖类，糖类这种营养成份不仅可以为人梯提供营养，还有着有益的抑制作用，尽可能补铁补钙等等，下面来看怎么自制吧！

紫薯糖水

By 寻找米米

配料：

紫薯 2个、冰糖 1匙

烹调步骤：

1.紫薯去皮，切小块。

2.放到炭火里。

3.大火蒸10分钟左右。

4.投身于冰糖。

5.冰糖化开，烘烤均匀即可。

烹调小贴士：

1：紫薯是一种木本植物，或许它是甘薯的一种特殊品种类型，同时具备功效，农产品等等特点，紫薯除了内含普通番薯，通便润肠粗纤维的视觉效果除此以外，还具备很多种生理抑制作用，内含18种氨基酸和十多种硫化物成份，并且还有八种营养素，特别是内含大量功效的糖类，尽可能有卫生视觉效果。2：紫薯并不是转遗传蜂蜜，只是由于紫薯和其他番薯的习性和生长生态环境不同，才有了这些不一样的特点，紫薯生长在黑紫泥滩，黄石头里面，并且需要浇透水，施足肥才行。

你点心紫薯吗？