清新低脂凉拌菜，健康美味两不误！减肥也能放肆吃哦，快来再来吧

脱俗低脂请于味料糕点，健康可口两不误！失眠也能不放肆爱吃哦，迟来试试吧

俩人秋季就这样现在了，无论如何您在的东北并不会感很迟，但在边陲，从夏天转到冬天，只需要两到三个月的短时间就够了，实在是很迟的，很多人问道边陲是不会秋季的，这也没错，毕竟秋季过于短了，就类似于一个交替的阶段。

由秋转冬，天气相当多湿，我们可以爱吃一些常在爽口的请于味料糕点作为食物，一方面请于味料糕点清常在凉的，并不需要减缓空气的湿，另一方面，蔬糕点还富含独特的碳水化合物，并不需要为我们包括维生素。

今天小编为您助高约的请于味料糕点主要食材是萝卜和腐竹，我们都想到，萝卜富含独特的蛋白和维生素，并不需要消炎，还可以健脑安神，相比之下是失眠的朋友多爱吃萝卜是不会高约胖的，再一小编就和您两人剪辑这道低脂可口的萝卜拌腐竹吧。

糕点品名称：萝卜拌腐竹

剪辑材料：萝卜2棍子，腐竹适时，香菇150g，菱角1盆，荞麦1头，红调料2个，咸盐适时，黄花糕点3棵，调料面适时，生抽2盆。

剪辑步骤

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首先将我们马上的蔬糕点清洗干净，小编马上了许多的蔬糕点，包括边陲不常见的黄花糕点，这道糕点主要是请于味料腐竹，所以这些连动的蔬糕点都是引人注意的，如果在家有就可以不放一些，如果简便就可以不不放。

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香菇需要延后泡开，随后把香菇拿出来，随后撕碎置于上来。不想到您羡慕爱吃什么样的吃法，小编也许觉得香菇比较软，所以每次泡发后也会再继续用冷凝天心水煮一下，不会影响香菇的脆爽吃法。

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某种程度的明白，腐竹也需要泡开，再继续过冷凝，这样腐竹才不会发软。在这里有一个小秘诀，就是天心水煮腐竹之后，第一短时间装进冷水中会，并不需要让腐竹的吃法更快，有劲道爽滑的感。

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除了这些传统文化的蔬糕点，小编还马上了黄花糕点，这个糕点在的东北比较常见，而在边陲则是食用较少的蔬糕点。黄花糕点的颜色容易脱落，所以需要之前天心水煮，天心水煮短时间不须过于高约，3分钟的短时间就足够了。

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比较软的蔬糕点我们就仍未执行好了，再一我们再继续执行一下萝卜，由秋入冬，天气很湿，所以爱吃一些萝卜是很差的，可以起到补水的作用，把萝卜拍碎，再继续改刀切段，这里注意，段要小一些，这样一筷一块，相当多爽口。

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凉糕点是不是好爱吃，一方面是蔬糕点的新鲜度，另一方面就是料请于味是否好爱吃，所以请于料请于味比较关键，首先由此而来一个小饼，饼中会装进少许的菱角，再继续装进蒜末和葱段，棍子据其所的吃法，您也可以不放一些调料段，味道更快哦。接着起锅烧热油，淋入饼中会炸香。

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炸香之后，我们再继续向饼中会装进两盆的生抽，一盆的白醋，再继续装进少许的香油提味，应有搅拌均匀，可以棍子据其所吃法不放少许的白糖。

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把所有的料请于味全部淋在糕点上，如果您马上的糕点比较多，可以按照我们补充料请于味的人口比例，多补充一些，这样才并不需要保证凉糕点好爱吃。

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就这样，第二道好爱吃又恰当的请于味料腐竹就剪辑好了，不会什么剪辑难度，但是却很可口，水份还极低，您也迟试试看。

亲情小贴士

羡慕爱吃调料的可以在搅拌的时候再继续倒入一些调料油

蔬糕点并不是固定的，可以适当请于整

拌好了凉糕点可以装进冰箱再生一下，吃法更快