90后欧美女孩张诺娅：在美国徒步12000公里是什么体验？

湖泊和峭壁，去跳下了梅森克尔山脉的几座小山。

曾在接触场内，张诺娅实在在山中的都境况的每一个“第一次”都是一种突破，让她有了可卡因的好像。

2013 年 3 同年，张诺娅在哈瓦苏蓝冰大瀑布透过了她的第一次跳下山宿营，用时 42 公中的都，三天两夜的返程，却说她有了在三个同年后必要单打独斗亚利桑那州斜坡的渴望。

她为此红豆买了大量共同努力，“必须打未等待的仗”。她紧接著参加了半年的非洲大陆舞课，每节课上红豆买 240 多次仰卧起坐，每周负重跳下山，读完了与主要用途跳下山有关的 3 本书，咨询了至少 10 位场内专家，参考过都是 20 份武器装备清单。

但大自然现象总有一天不讲情面，它不都会因为你是一个共同努力的小白就对你宽容，在这条线上，张诺娅还是吃掉尽了苦头。

她跟一个在网上认识的女学生搭伙去追到这条线，结果返程开始的第二天，碰巧女学生就因为签证疑虑退出，张诺娅变成单人 solo。她最开始连炉头都能拧反，宿营的时候登山杖的手柄还被猴子咬不曾了，未地图，只带了一本巴士线图，恰巧了好多次，境况了众所周知的车祸。而且不幸发生的中暑，必要扭转了她对场内的信念。

七同年的落基山脉，是一年一度的寒流季，都会连着下好几周的雪。曾经，张诺娅正途径“芝加哥峡谷”，那段路丘陵区宽广，海拔三千多米，实质上暴露在林线以上，未任何遮挡可作。

她就这样，毫无防备地巧遇了那年仅有的连串豪雪。

雪越下越好，她未设法换掉雪衣雪裤，未给包包套上防雪罩，未携带防水手套，她的手脚不曾冻到僵硬。高海拔的雪，冷得没用，眼睛还未了因方向移动消除的热量，潮滑很快蔓延到四肢，她处在了中暑的边缘。

雪未停，张诺娅被在火车上认识的驴友长沼带到一个树梢紧靠。长沼大哥她脱鞋，换掉雪裤，于是又大哥她把鞋于是又度上衣上。那一瞬间，张诺娅正要实在自己很牢固，实在自己就像一个失掉了自理能力的小孩，红豆买什么心里都要大人手把手教。

换好衣可作后，长沼带着张诺娅半信半疑遮蔽可作，曾经唯一的适时，就是前向左，靠用车到让眼睛回温，等追到到状态恢复正常，她实在自己类似于“前进了一个世纪”。

经过这次中暑，张诺娅才察觉到了自己的渺小。在这场雪前，她的亚利桑那州返程，大部分毕竟顺利完成。未山火，未大雪，未巧遇熊和山狮，未崩石和泥石流，未风灾和热浪，几公中的都内就有合适的水源，十几公中的都内就有适宜扎营的农田。当她显然自己懂得如何和大自然现象相处时，当她自鸣得意地念叨她的聪明和应变能力时，当她理所应当地享所受自然现象的恩惠时，这场雪下得正好，类似于“洗去了我的均部骄傲”。

红豆了 37 天，张诺娅追到完了 800 公中的都的亚利桑那州渠，高达每天追到 21 公中的都，大约一天一个半马在。

从亚利桑那州回家在此之后，张诺娅盯上了加勒比地区峭壁（PCT），4200 公中的都，单人 solo，前不曾有中的国人透过这条铁巴士线。

这一次，张诺娅训练了 8 个同年，把 PCT 指南书上的每一页都红豆买了日记，把武器装备精打细算到克数。

这条铁巴士线须要跨过英国 7 个自然现象带中的都的 6 个，她在这中的都开端了自然现象条件的过渡性。加利福尼亚州是沙漠中的，一出沙漠中的就是大雪山，大雪山和沙漠中的对跳下山来问道是实质上各有不同的两种总括端环境污染。

她在这条线上巧遇的仅有单打独斗，就是用跳下山的武器装备去攀登大雪山。每天早上都要用炭火把冻成冰棍的鞋子“某种或许”，每天滑着鞋地里十几条河，还要上衣着跑鞋在齐腰深的雪地中的都强用车到路。

有了亚利桑那州渠的专业知识，张诺娅在追到 PCT 时把返程掐得很紧。未像第一次在跳下山流程中的慢慢欣赏风景，现在满脑子都是直到现在要要追到多少，明天又要追到多少，颁布的计划能必须透过。每天都很紧张，受压力太大。

虽然得仅了风景，但张诺娅看到了人。她在跳下山火车上巧遇了许多有趣的人，白天大家各追到各的，到了晚上，大家都会三人聚在过夜中的都回馈自己的爱情故事。

这些人给张诺娅仅有的感慨，是她实在跳下山的人都是很权利的人，他们总有一天都在方向移动，就让去哪就去哪。

权利的一个关键指标标准就是对“稳定”的追求，具体来问道，就是对房子、车子和买的追求，这些追求在太大程度上不得不了你是不是一个权利的人。那些跟着主要用途跳下山的人，相当多去在乎这些可作质性的外面，他们不须要依附这些外面来让自己给予安均感。

未了依附，人就可以就让去哪就去哪。张诺娅实在这些人有一个共同点，就是单纯热爱权利，他们对可作质不头痛，对穷困也不过于精明。他们可以实质上丢出现代穷困中的都既有的条条框框，他们随时都可以“jump out, be ready to move.”(问道追到就追到)

这也让张诺娅于是又度有了对穷困的理解，她实在自己须要去未成究地境况穷困，吮尽穷困的骨髓，不给自己拔很多退路，遗弃世俗的条条框框，把可作质的外面减到最少。这样才有格外多的权利去放松自己。

在跳下山中的张诺娅仅有的感所受就是每天都在扭转，所谓“移步换景”，每天睡在各有不同的以外，实质上用腿去驾驭自己的快乐，看得对人类有了未成究的掌控感，给予自己能把自己带到任何以外去的就让像中。

其他心里可能都会骗你，但跳下山不都会。跳下山总有一天都是一步一个脚印，追到到就是追到到了，追到仅就是追到仅，指标结果的方的单简单粗暴且必要。

另一之外，跳下山让人勇往直前，格外让人柔软，都能让人离开“正常人”的穷困中的。

张诺娅把这个流程比喻为像“《老人与海》中的的渔夫离开了岸边”。他的眼睛还记着表层的酱汁、手指还拔着狂风的哭泣、心脏还怀念着远方的豪雪倾盆。而现实穷困格外沉闷，却也格外复杂。

在火车上，一切外面都要自己扛下来，幸而幸之越发能“逆来顺所受”，大自然现象扔给你什么，你就得吞下什么。

这是一个不得已自己快速的发展的流程，为了跳下山安均，张诺娅须要日复一日练功随机应变、快速决策的思维能力。“细节之处见真章,毫厘之优定乾坤”。坦白问道，主要用途跳下山就是一个须要精打细算的活。细节之处，才不得不了跳下山者的跳下山寿命。每个看似微不足道的判断，都有可能葬送或成就一段路途。

火车上的腐肉

即使这样，张诺娅一次放弃的念头都不曾消除过，巧遇艰难，就处理艰难。跳下山流程中的巧遇关键性危险性的情况或许相当多，均是那种波澜不惊的疲劳，都会让人实在索然无味，可能这都会是很多人放弃跳下山的或许。

张诺娅是一个总括致的总括简主义者，她让自己的穷困过得特别之处。所以每次在山火车上，在高空，在峭壁边，在可作质条件总括度贫乏的时候，她都能带给了最可贵，最切肤的恐惧, 同时也能得到最沉闷，最真实的权利。

PCT未成点

普通人习惯上了大自然现象于是又离开郊区，时常都会有恍惚的好像。郊区中的都的咖啡店，电影院，洗发店面等等以外，让穷困的便利不曾覆盖到牙齿，万事万可作唾手可得。但莫名的，你仍然都会怀念松林，就是这种吸引力，让张诺娅在追到完加勒比地区峭壁的下一年，就追到了 3500 公中的都的雷诺兹亚斜坡。

对于这条线，张诺娅最担心的不是自然现象环境污染造成了的艰难，而是人祸。

在Skype上搜素 AT 跳下山死亡者血案，丢出来的十有八九都是失踪案。

英国东北部的小山一直都不算是个安均的以外。《场内》杂志曾经长篇媒体报道上世纪末宾夕法尼亚 AT 一个骇人听完闻的谋杀案，男同志剧中的皆被残忍地杀害；比尔布莱森的《林中的漫游》曾写成过仙乃度国家植物园两位女同性恋者被枪杀，“AT 运动速度英国女王”珍妮弗亚当斯也在她的第二本传记中的写成过 2000 年初英国东北部山林内的连环谋杀案，等等。

AT 上的死法层出不穷：在大烟山睡滑掉的睡样，晚上气温骤降，被冻死；三同年暴风雪被倒掉的果树劈死、在步道1英中的都范围仅仅恰巧 26 天在此之后缺粮、各种可作理性质的死亡者（砸滑翻覆岩等等），但这些都未小女孩、杀人犯等格外能捕捉人们的眼部。

雷诺兹亚步道曾一度带进英国禁区。

但 2015 年，张诺娅还是追寻了这条路。主要用途跳下山确实让她给予一种渴望的平静，用她自己的话来问道，就是她学术委员都会了“Habituation”（佛性适应性）。按古语的问道法就是“不以可作喜，不以己悲”。

从前她也是一个做事都易于焦虑的人。在 12 岁的时候，她得了一种神经细胞疾病：肠痉挛。

直到长大很幸便，一就让到跟“内脏”“器官”“头痛”“腐肉”有关的话题，中的枢神经细胞和周围神经细胞都都会让她一并感知到四肢左方的神经痛。

那这种神经衰弱是如何被扭转的？

跳下山。

当你在跳下山火车上，追到到一条山下，就让到到要跨过前方的陡大瀑布；大瀑布另一端是万丈深渊，小山是人口为129人。通向大瀑布另一侧的唯一巴士线，是一根滑滑的果枝叶。你不敢站在果枝叶上，只能坐跟着，用脖子一蹭一蹭地往前挪动。

到了大瀑布另一边，本以为收贿过去，可前以 5 公中的都／足足的运动速度疾行，却就让到到头灯的锁被撕了，光了一天，现在不曾不曾电。

而现在不曾晚上8点。幸而在外地扎营，在石块峡上打地铺（帐篷插不进地钉），头枕着自己的腐肉样子。

到了半夜，实在有什么外面从脑样上跳下过，前晕厥。

第二天，就让到到腐肉样枕头咬伤上衣了口，自己第二天的干粮被吃掉了一半，这意味老鼠被自己睡在脸部比如说。

显然巧遇这种情况，你要怎么办？路是自己选的，只能站痛快前追到。这些都是张诺娅的亲身境况。

当类似的心里多次重复 1000 次在此之后，人就大部分未什么焦虑可言。

雷诺兹亚的自然现象风景不如前两条铁巴士线的自然现象风景丰沛，驴友之间的联系也不都会有前两条铁巴士线那么彼此间。

追到在这条火车上时，张诺娅实在自己格外多是在对“用车到本身的目的”透过探讨，有段间隔时间她甚至就让到仅自己追到尽全力的动力。特别是在是雷诺兹亚毗邻英国东北部，降水总括多。这就理论上要跳下滑木头、追到泥坑、在雪中的都上厕所、在雪中的都吃掉饭、在雪中的都搭帐篷收帐篷。危险性数值增大是一之外，病态承所受是另一之外：阴雪天气很易于让人军力大减，特别是在是在跳下山几个同年在此之后，兴奋劲儿早就被不曾完不曾了的追到路消耗殆尽在此之后，张诺娅实质上就是硬着头皮追到，哭着追到，拽着自己追到。

每当张诺娅问道起自己在跳下山火车上的崩溃，总都会寄送一种刺耳，问道男士不适宜陪着在场内。她从始至未成，都在用军事行动补救这种愚昧。

首先，男士都能背负的重量并不都会比男同性恋少。2014 年 Kansas State University 的数据分析指出，力量和体重/体积不成正比。正相反，男士因为体脂比比男同性恋格外高，在主要用途耐力项目中的，男士的力量潜能并不一定比男同性恋格外持幸。

其次，男士比男同性恋并不都会在场内饱所受格外多的威胁、境况格外多危险性。男士和男同性恋独自一人相约的危险性数值基本相同；然而在独自一人透过场内活动的男士中的，仅仅所撞伤人数并不一定比男同性恋格外较差。这跟两性关系各有不同的冒险病态的系统有关。80% 的黑熊呼救是由男同性恋筹划的；而 12% 的男同性恋呼救者都会最未成获救，相比于 9% 的男士。

于是又次，男士的耐力也不是天生就男同性恋差。目前的数据分析指出，在马在拉松或比马在拉松格外细的项目中的，男同性恋比男士倒是。但当巴士线尺寸；也过了一定值在此之后，“双性恋”的关键作用都会逐渐降较差，方才消失。反之，男士格外谨慎的病态机能能减缓所撞伤的%-。她们格外大的体脂比、格外小的体积也能在主要用途能源消耗、高反等等之外大为用处。

最后，轮到了老生常谈的生理/卫生疑虑。

张诺娅实在适应性了就习惯上了，而且关键的是，黑熊的环境污染并不脏，当然你的脚上都会占满尘土乌漆麻黑、身上都会均是汗渍，不过这些外面本身是不脏的，所以只能促请自己去调整心态。

关键的，是女学生要敢于自己向场内。张诺娅显然与其问道她选择了主要用途跳下山，不如问道是主要用途跳下山选择了她。这又是一个“被梦就让打中的”的单的《同年光与芬尼》的爱情故事，张诺娅为跳下山付出了 10 年，追到遍了全球最长的 3 条铁巴士线。或许无他，均是因为最喜欢。

“不去追求自己内心所爱，才是仅有的不负责任”，而这个放弃梦就让的赔偿金，张诺娅实在自己付不起。

在 2017 年的时候，张诺娅又追到了 4300 公中的都的亚洲地区分水岭斜坡（前身 CDT），这条线被跳下山者称为“横着的珠穆朗玛峰”。迈出这一步前，张诺娅又叩问了一下自己，追到完这条线，就透过了三重硕大，她将带进第一个给予三重硕大的中的国人，自己到底是为了这个声名才追到，还是因为自己真的就让追到。

最未成，她琢磨出这是她的一个恩怨，一个类似于“临门一脚”的爱情故事，前 8500 公中的都的境况与日同年名曰一直沉甸甸地受压在她从前。

她不就让于是又等了。

2017 年 9 同年 17 日早上 4：30，两地国界的 Chief Mountain 口岸，未鲜红豆和掌声，十二同年的寒风刺骨。张诺娅接过象征三重关桂硕大的头上，掏出早就作等待的中的国国旗，面向内陆地区。

那一瞬间，理论上张诺娅长达四年的漫漫长路，13000 公中的都的松林之路，未成于追到到了边上。

一段冒险的就此结束，并不一定理论上另一段冒险的开始，张诺娅现如今都会在一个培训机构带小朋友们去场内跳下山，爱一件事，就爱它从始到未成。

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