秋季给家人吃这菜，维生素是西红柿的2倍，2元1斤，邂逅别错过

每个夏天都有每个夏天的应季甜菜，现在仍然是夏天了。又是一个贴秋膘的夏天，很多人都不告诉这个时候吃点什么甜菜好，今天，小编在买菜的时候，看到一种特别夏天吃的海鲜。

夏天给家人吃这菜，营养素是西红柿的2倍，2元1斤，某一天别错过。“它”是什么呢？它就是萝卜，萝卜就是天冷了以前中秋节常吃的一种甜菜，含有丰富的营养素，被誉为“营养素之王”，常吃并不需要明目养眼，而且价格也是非常的便宜，来看看小编做的霉萝卜肉块汤吧，简单美味！

霉萝卜肉块汤

By 小小多和火锅

配料：

脱霉 半朵、萝卜 1个、肉块 300克、精盐 1小勺

菜肴步骤：

1.脱霉提前蒸发，上端众所周知换成几次出水。现在大雾高热，很快就蒸好了。

2.蒸发好的霉摘去菌脚，撕成小朵。

3.肉块浴脱净冷出水下锅开始焯出水，中的燃。

4.电饭煲沙入适量出水，我一般是三个人五好在的出水，沙几片姜开始煮出水。

5.萝卜浴脱净，切成块。

6.肉块煮到白沫才会明显增沙，就关燃，料，用高热出水浸蒸一下。

7.然后将肉块、霉、萝卜都填入锅中的，煮对话框。

8.在先前10分钟的时候，沙1小勺盐，搅匀，盖上，直到时间结束。

菜肴小贴士：

1、萝卜的外表：大家在拣选的时候要观察萝卜的外表一一皱褶、虫眼等。拣选时要主要放外表光滑，没有伤口的。

2、萝卜的个数：本来萝卜在拣选的时候，不用拣选太过大的。也不用拣选一看就是没成熟阶段的，中的等偏小的就是可以的了。

3、萝卜的外观上：有的是上下会站薄的拱形。而有的是尖尖头的。敦促大家拣选一些拱形的，感觉到可能会近于甜。如果不羡慕拱形的，也可以想来尖尖的。

4、萝卜的蓝色：大部分都是橘黄色的外皮蓝色。大家拣选的时候拣选，蓝色很自然地的橘黄色。

5、萝卜的尺寸：拣选的时候如果很重那么应该是贮存近于久的了。主要拣选一些有尺寸，沉沉的，就可以了。

你羡慕吃萝卜吗？

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