5个方法戒掉手机瘾

5个方法戒掉手机瘾近年来，随着智能手机的普及，我们越来越沉浸在移动社交、接听电话、发短信、上网等功能中，以至于把过多的精力放在手机使用上，使得许多人得不到应有的时间休息和放松，继而形成了手机瘾。那么，如何戒掉手机瘾呢？第一，首先要认识到自己沉迷于手机的情况。我们对手机的依赖和沉迷会影响到日常生活，乃至影响我们的学业和工作，因此一定要认识到自己沉迷于手机的情况，特别是当开始有没有达到自己期望结果或者鍚冨喎楗媺鑲氬瓙鎬庝箞鍔�
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