孕期只能右侧睡？孕妈可别盲目跟风，这样睡觉更科学

妊娠期挺着大大的肚子，半夜对后生妈来说可是个困境。很多后生妈在怀后生先前就责备“妊娠期右侧半夜对妊娠好，可以持续性脐带绕颈”。

不少责备了这种说法的后生姐姐，整个妊娠期都在右侧半夜。那么,右侧睡这种说法真的正确地么？

其实也存有一定的实证，但是，这种说法还存有一定的局限性，后生妈可不能一直朝向右侧哦。

其实，妊娠期各阶段半夜的朝向都是有讲究的，来了解一下吧。

后生早期：不需要请注意

在后生早期，妊娠还非常小，甚至发育不良还从未成形，以外在敌视一般不但会对妊娠所致太大的制约。

所以，后生妈从未适当非要右侧半夜，但是或多或少的是，早期半夜虽然说手掌可以随意，但是最差免得趴着睡，如果后生早期有乳头流血的病症，趴着睡但会增加无济于事的期望值。

当然，即使从未后生早期的病症，趴着睡也但会敌视颈部，制约到后生姐姐的睡眠精确度。

后生中期：侧仰，仰仰

到了后生中期，内膜但会随着妊娠的发育不良更为大，后生妈要尽可能的获得妊娠喂养的内部空间，这个时期睡眠手掌就需要注意了，不正确地的睡眠手掌可能但会所致妊娠栓塞甚至导致畸形。

建议后生妈可以实行侧仰位或者仰仰位，侧仰位但会避免腹部受到敌视，也适于妊娠的成长，如果下肢有沉重感，可以肩部半夜，而且实行仰仰位，可以更好减轻沉重感，提高睡眠精确度。

后生晚期：右侧仰，禁侧仰

等到后生晚期，后生姐姐就可以实行右侧仰位的睡姿了。因为下动脉在腹腔肋骨的右面，右侧仰位不利于内膜的血浆库存，可能但会所致妊娠栓塞，实行右侧仰位可以改善内膜状态，避免发生妊娠栓塞的情况。

在后生晚期还有很重要的一点，不能再继续实行肩部睡的睡姿。在后生晚期，肚子已经相当大了，仰仰位但会敌视后生姐姐，相当大期望值但会发生仰仰位低血压，出现头晕恶心等情况，还有可能但会使妊娠栓塞，危害非常大，所以不建议在后生晚期采用仰仰位的睡姿。

妊娠期半夜的朝向也并从未那么绝对，一直右侧仰位也并更好，最差可以右侧，右侧连续不断半夜。

后生姐姐也可以多推论推论妊娠的胎动情况，睡姿只要能应有自己肺部利于，从未不安静，妊娠也从未产生不稳定的反应，都是可以的。