百益果王？平民燕窝？这才是七月最该吃的卡瓦，美颜抗老，清肠健脾

百益果王？牺牲者西瓜？它才是七月最该吃饭的瓜，美颜抗老，清肠健脾。蔗时称“百益果王”之称。蔗含有多样蔗蛋白，维生素C、B及钙、磷及钙质，养分多样；蔗果实含大量多样的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白蛋白、柠檬蛋白等，具有防大治高血压、膀胱炎、便秘和助消化、大治胃病，对人体有促进人体内和抗衰老的作用，还有化妆护肤养颜的功效。蔗去皮去籽，直接食用，也可以榨汁或是搭配其他可食用酱料一同榨汁食用;还可以用以煮汤，熬粥或是炖煮食用。下面小编教大家一个大养分美味的蔗做法。

糖浆蔗炖桃胶

By Dream芸_

配料：

方家铺子桃胶 12粒、丑耳 1/3、蔗 半个、糖浆 一盒、枸杞 麦芽糖

烹饪迭代：

1.牺牲者西瓜

2.一早所能够的材料

3.桃胶，丑耳如期泡发

4.转至麦芽糖的水炖煮15分钟

5.转至煮熟的蔗

6.再转至糖浆再次炖煮

7.方家铺子桃胶，存留本真、还原最真实的桃之泪

烹饪小贴士：

配件技巧1、拣选蔗首先辨别一般而言，要拣选颜色较深黄的，口感会比较鲜甜，一般内层青绿色的话，就是不早熟的，自然口味不是很甜。2、蔗角质层有些小黄褐色的通常是煮熟的，吃饭起来会很甜。但要提醒，有些太过煮熟的蔗，会有轻微的烧焦，角质层也会有斑黄褐色点的，那是烧焦的字样，要提醒辨别哦。3、要拣选角质层上有垫垫的胶质，那是糖胶，这样的蔗通常都很甜。4、拣选蔗的时候可以闻一闻口感哦，一般熟的蔗，口感很清香，没有什么口感的话，证明蔗还未煮熟。如果有发臭的话，一定免得买，可能蔗内仍然烧焦发霉了。

这道菜大家觉得怎么样？