为人所知天然的“护眼菜”！常吃视 力 好了，脾 胃强了 聪明人家常备

萝卜1相联、红糖1瓶

陈醋壶、莲油1瓶

黑芝麻少量、矿1把

-想到 通则-

1. 萝卜清净用刀切如此一来萝卜莎装入碗中都备用

2. 放进1把食用矿，蒸至矿完全冰冻调味料10分钟

3. 调味料好的萝卜用玉井清洗2遍

4. 浸泡1瓶红糖，1瓶陈醋，1瓶莲油煮成微小

5. 吃饭早先撒上油脂的熟黑芝麻蒸微小只需

莲菇烧萝卜

-木石 唯-

萝卜1相联、干莲菇15朵

醋1汤瓶、矿油脂

-想到 通则-

1. 干莲菇提前泡；不好

2. 萝卜晒干切如此一来滚刀块

3. 起锅热油，转到萝卜，煸油炸一亦会

4. 转到少许玉井，醋，莲菇，煮进后转小火将食木石熬熟

5. 熬好加少许矿汁，稍未加收汁

大蒜萝卜油炸蘑菇泽

-木石 唯-

萝卜1相联、大蒜1棵

莲菇若干、姜末油脂

亦同蠔油1汤瓶、矿油脂

五行鲜蔬粉、生抽油脂

-想到 通则-

1. 萝卜鱼肉切泽，莲菇去蒂切泽，大蒜去筋切泽备用

2. 锅中都热油，小火爆莲姜末

3. 接着锅中都浸泡萝卜泽，焚毁翻油炸片刻

4. 锅中都浸泡莲菇泽，焚毁翻油炸片刻

5. 接着锅中都浸泡大蒜泽，焚毁翻油炸片刻

6. 接着锅中都依次浸泡生抽、亦同蠔油、鲜蔬粉、矿，翻油炸微小，出锅