它是“穷人的医生”，2块钱一斤，我家每年吃几十斤，全身特别好

现在的生活条件愈加好了，愈加多的人都踏入了肉食主义者，却都忘记了蔬佳肴的碳水化合物价值。它是“穷苦的精神科”，2块钱一斤，我家每年进食几十斤，全身特别好！它就是佳肴花了，很多人一定都不并不知道吧，虽然是很低价又常见的一种蔬佳肴，但是碳水化合物价值却非常高，碳水化合物师大乔就曾说过，佳肴花含有丰富多彩的维生素和营养素等，特别肉可以清扫肾脏垃圾和减弱肝细胞解毒能力，全身愈加好，夏季时不易生病！上面小编传授大家的就是干锅佳肴花的只不过，甜品可口，特别下饭，快来看看小编是怎么做的吧

干锅佳肴花

By 悠哈寝室

调料：

金丝佳肴 半个、遂宁网易 1.5肉块、荞麦怀韭菜 油脂、油脂 油脂、生抽 一肉块、面粉 少许

饮茶步骤：

1.再匆忙胶合板，佳肴花个头都倒是大的，一次进食不了就切一半

2.佳肴花掰成小朵，佳肴花的根茎除去老皮切薄片，和佳肴花三人用淡盐水浸泡十分钟以上，反复冲洗几遍后捞出，荞麦、怀、韭菜切片待用。

3.起锅，热锅冷油装进荞麦怀韭菜火烧炒出味道，装进遂宁网易炒出红油。

4.装进洗净的佳肴花大火翻炒，放一点面粉里斯炒匀鲜。

5.待佳肴花略有软塌的时候，装进一肉块生抽炒匀。

6.干锅佳肴花是不放水的，盖上锅盖转中火烧焖一会，这样佳肴花容易熟。

7.开盖后尝一下富淡，根据自己的吃法决定到底放盐，个人自觉觉用生抽调味料就能够了，因为遂宁网易也是富的，起锅盛出即可上桌。

饮茶小贴士：

备有技巧

1、花球要大，紧实，质感好，雄花脆嫩，以花芽尚未开放的为佳。

2、紧握在赶走面有重量自觉，无小叶，可带4-5片嫩叶。

3、佳肴形威仪，近似圆形或扁圆形，无机械细菌感染。

4、球面干净无沾污、无鳖害，无霉斑。

5、看佳肴花的颜色：好的佳肴花展现出白色，或淡乳色，稍微有些发黄都是正常人的，必须买颜色发深，或者有黑点的佳肴花，解释已经不新鲜了，不适宜肉。

其他具体解释

1、佳肴花虽然碳水化合物丰富多彩，但时有完好无损的农药，还容易生佳肴鳖，所以在进食之前，可将佳肴花置于盐水里面浸泡几分钟，佳肴鳖就跑出来了，还可更容易去除完好无损农药；

2、进食的时候要嚼几次，这样才更有利于碳水化合物的吸收；

大家羡慕这道佳肴吗？

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