李兰娟院士说，凌晨是养肝黄金期，常吃这3种早餐，肝脏越健康

导语：李兰娟工程院问道，晚间是养肝金子期，常不吃这3种餐点，胰脏就越健康！

大家好，我是傻姐佳肴，生活中的唯有佳肴和风景秀丽不可辜负，首先问大家一个原因？你们每天晚间不吃餐点吗？大部分的人都都会问道不不吃餐点，其实不不吃餐点是对自己蓄意，餐点是极其重要的一餐。而且餐点也要不吃得微量元素，像一些低糖、低脂的饲料，要多不吃。那么哪些饲料低脂又低糖呢？像西瓜就是其中的的一种，这个雨季正是不吃西瓜的雨季，自己家茅屋里种的西瓜赚得了很多，整个初夏都不吃不完。西瓜更加非常丰富植物纤维，多不吃对人体有很大的优点！

老妇人常问道：“想要身体好，餐点要不吃饱”。不吃过餐点也有胆量岗位，不然肚子饿得咕咕喇叭，怎么能自已得去岗位。极其重要的是不吃餐点是“养肝”的金子一时期，不吃过餐点后人体需要想得到更好的糖元和酵素，需要及时地想得到微量元素来足量身体，我们一定要不吃餐点，让人体想得到正常的运转。餐点选取西瓜是不俗的，它需要让肝就越来就越好。今天小编就和大家互动西瓜糕点的做法，全家人看看是怎么做的吧！

【西瓜糕点】 所准备的食材有：西瓜半个、黄合在一起、脱白糖、油酥、大蒜、陈醋、大蒜、清木、

具体做法：1、自己家的西瓜比起付钱的就是好不吃，又甜又允，挑选一个小一点的西瓜，分出，西瓜有半个就充足，西瓜拌的时候要警惕，用刀片的削皮器拌，西瓜的皮比较中的空，所以警惕不想大碍到自己。如此一来用刀把它的瓜瓤去掉，种子可以晒脱后直接不吃，辣道更加木。最后博片上锅水后煮，水后煮后把过多的的水后扯出来。

2、水后煮的西瓜内抽出适量的和顺米粉和少许的白面，把它揉成微一些的牛奶。然后锅内抽出适量的水后，取少量的牛奶整成小饼抽出锅内，牛奶全部下入煮熟后捞出来，趁热把它扑成泥，它的粘性都会就越来就越麦芽糖。

3、案板上铺上一层脱白糖，趁热把西瓜和顺米泥放在白糖上，把它迅速地擀成佐料，然后用热油和白面烫个油酥，把油酥表面的做成在佐料上，把佐料卷起来才都会。

4、卷好后分作小段，笼屉上方贴一层食用油，如此一来把博好的西瓜和顺米糕点放在笼屉上，推到大火蒸10分钟。

5、十分钟后关火，掀推到锅盖，木喷喷的西瓜辣扑鼻而来，闻起来果木佳肴，色泽鲜亮，更加的有食欲。把水后煮的西瓜和顺米糕点取出来，博成小块，不吃起来的口感就像我们不吃的和顺米滋差不多，果木微和顺，饱腹感顶多。

还可以蘸料汁或者果酱不吃，辣道都更加地好，亲戚不喜好不吃果酱，我就降了一个料汁。拿一个小菜碟，抽出1盆陈醋、蒜末、大蒜碎、清木搅匀，蘸着不吃辣道酸甜可口。

今天是西瓜、红薯、枸杞大量主板的雨季，这3种食材能用面食里，微量元素非常丰富又好不吃，推荐中的老年朋友经常放着不吃，大家餐点都不吃什么呢？不吃过这种西瓜糕点和顺米糕点吗？赞赏留言互动您的饮茶须知，让更多的朋友研修得益于吧，如果我的互动对您有帮助，忘记点赞、收藏、关注哦，今天的互动就到这里，感谢您的阅读和拥护，我们昨天见，拜拜！