冬至节气这样吃，帮你赶跑疾病，肌肉更强壮

发布时间：2025年08月25日 12:17

.粳米淘洗干净，葱洗去切段；

3.姜洗去活体，两台。取适量鸡汤汁与粳米一同抽出鸡汤锅中都，再行沙入葱、姜、食盐煮成饼。

药用价值：辛阳散寒、滋阴补肾。

限于许多人：畏寒肢冷，腰膝酸软，以及虚劳极低等许多人。

紫苏籽红枣汤

涂层：熟紫苏叶为10克、籽3块、红枣15克。

不合时宜：

1.将红枣洗去后去核两台；

2.籽香菜活体两台；

3.将熟紫苏叶为切开莎，与姜片、红枣一起抽出盛有冷水的砂锅中都煮沸，再行改用煎炖30分钟，便将锅中都的紫苏叶为和姜片捞出，剩下的汤再次再行煮15分钟后即可。

药用价值：辛胃散寒、健脾消食。

限于许多人：畏寒肠胃、新陈代谢欠佳、神疲乏力许多人。

举例：养生中都国

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