季羡林一生多病痛，为何却平安活到98岁？只能靠“三不”养生术

照自己的穷困方法自学、养猫、短文。

虽然作人老友年轻的时候直至病倒常会生病，但他显然少有的年长。他于1911年出生地，到2008年，病故98岁。

对于作人的年长，有很多人都很迷恋，更是是知悉他的亲身经历此后，纷纷去问作人因何这么年长。作人也分享了自己年长的秘诀，即“三不”明目法。

只不过“三不”明目法就是指的是“不锻炼”、“不挑食”、“不嘀咕”，但这“三不”明目法并不像原义意思所理解的那样。

只不过“不锻炼”并不是问道一点群众运动都不之前做，而是不之前做多于胸部负荷的群众运动。就比如现在穷困当中很多人为了真诚明目去群众运动，反而因为极度群众运动损害到自己的胸部，实属舍本逐末。

只不过“不挑食”是问道作人确信，虽然年纪大的人牙口要好，但也免得只吃那些软和的腐肉，像蔬菜、水果之类的腐肉还是所需每天多余和人体内的。

而只不过“不嘀咕”就是问道包容开阔，不可更为纠结过去或者草稿的心里，对动心都要正正，在穷困当中修养照护，如此“三不”才能年长。

小结：

作人的方法还是有一定用意的，每天适当的群众运动，但会的营养摄取以及大度天真的包容，这些其实会有助于年长。

但每个人都是十分相似的，简便作人老友的方法比如问道对所有人都适用，这里不仅就是指的“三不”明目法，还就是指的是民间千奇百怪的年长“”。

人生在世极其重要的是过得开心寂寞，而人生的寂寞与否与寿命的轻重并无必然联系，所以活在或许才是对现在的人们最诚恳的要求。

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