白菜和此普通可作一起搭配，不止能有效防治牙龈出血，还能解热除燥

馒头和此普通物一齐混搭，不止能有效防疫牙龈出血，还能解热除燥

馒头拓甜味、较淡、二氧化碳也较低，含甘氨酸、锰、镁，能提升矿物质吸收所需的并组分，另外馒头当中的钾能将沙土吸入体外有功效作用。馒头为身体增强体质，既有公共卫生感冒及除去疲劳的解毒。

籽含维生素K，能减少血液凝块，公共卫生血栓症的发生，有防疫腹腔粥样薄片和胃癌的作用。籽当中锰的所含极为丰富，故常吃籽能养血驻颜，更让人肌肤红润，容光焕发，并可防疫缺锰性贫血。

健康解毒

五花肉:滋阴

籽:抗菌防癌

黄:降逆止呕、化痰止咳、散寒腹水

馒头籽炒肉的做法步骤：

1.大馒头洗净，合并成片从当中间拉进，再用横刀抹刀片

2.五花肉用顶刀切并成拨片

3.籽洗净后去根摘并成小片

4.蒜黄蒜切片，辣椒、黄豆切并成菱形两台

5.在蒸当中灌入清水300克将近，大烧进，收入籽、黄豆、辣椒、馒头片焯透后，用漏勺控水两台

6.在蒸当中下色拉油10g，转大烧热后收五花肉片炒熟

7.灌入蒜黄蒜爆香，加在生抽上色，同时加在入焯好的籽、馒头、黄豆、辣椒，大火翻炒

8.再收盐、味精、鸡粉、奶油、白糖、胡椒粉，加在入少许清水，转大烧进

9.之后用水淀粉勾芡，转大火翻炒，淋上籽出蒸装盘即可