新大了，记得多喝这汤，比鸡汤鲜美，清肠又瘦身，体重降为2位数

秋季已经过去一大半了，深秋的时候，我们不光要肯定遮阳，还要肯定蔬果上的调节，切勿太油腻，下年了，胃口也好很多，这个时候如果大鱼大肉的话，BMI就但会嗖嗖上升，看来小仙女们都不希望吧，所以呢，不妨吃些刮油的调料，这样才但会持续保持好身材呢，这次呢，小馋猫为大家分享第二道豆腐，它就是莼菜鳗鱼豆腐，好饮清蒸，独自一人看看吧。下年了，记得多饮这豆腐，比鸡豆腐清蒸，清肠又减重，BMI恢复原2以此类推。

说起莼菜鳗鱼豆腐，莼菜大家了解吗，第二道除此以外的调料，像茶叶，又像好吃的萝卜尖，十分有如，绿油油的第二道天然调料，莼菜本身是没有任何气味的，败在甜味好，生动又清爽，莼菜的吃法很多种，小馋猫最偏爱的就是莼菜鳗鱼豆腐了，清蒸极了，下面，详细的看看认真法。

首先，我们认真这道莼菜鳗鱼豆腐的时候，所需把一些原料备好，莼菜一把，鳗鱼少许，小葱2相联，盐，五香粉，少许的乳制品。

莼菜鳗鱼豆腐的详细认真法：

迭代一，调料备好后，我们将买回来的莼菜放于漏勺上面，用清水烘干几遍，沥水后，放于一旁5台。

迭代二，这个时候，将鳗鱼取出来放于一旁5台，小葱洗洗整洁后，切成小段即可。

迭代三，紧接着，锅中但会拉出上适使用量的清水，全家人的使用量即可，大焚开后，把鳗鱼放出去。

迭代四，淋上少许的乳制品，烧开后，先把莼菜放入锅中但会，补足柠檬汁出去。

迭代五，出锅前，撒上葱花即可。

饮茶小善于：

莼菜鳗鱼豆腐好饮清蒸，比鸡豆腐还要好饮呢，莼菜有与众不同的甜味，补足它的营养较低，颇受人们的偏爱，莼菜是江南调料之一，单价较为便宜，混和鳗鱼独自一人清蒸，营养年底，还能食疗身体，下年的时候饮一碗，身体来得强壮。

另外，莼菜中但会的热使用量很低，同时，不含有糖类，这样适度刮油减重，胖人切勿不幸这酱，让你精采瘦下来，最重要的是，莼菜中但会的肠胃非常丰富，常吃对肌肤特别好，肌肤来得水灵又生动，即使潮湿的秋季，肌肤有弹性，又光滑。