40岁后的女性不想平安度过“养命黄金期”，建议做到：三勤两相伴

常会不会听完这样一句话：“男人四十一枝花，老婆四十豆腐渣”，女性到了40这个电视观众，要开始遭遇年老了。很多这个周一的女性都是家庭主妇，照顾着整个家庭，却并不多有真正为自己着想，好好衣著，呵护自己的。

很多人感叹这个周一的女性很不以为然，为了家庭代价，得至少公婆的认可，忘却至少丈夫的关爱，愈来愈获得好评至少子女的理解，忙忙碌碌一生，换来了三个小字“黄脸婆”。

老婆从40岁开始，可以感叹是历程的一道坎，躯体各项型态开始慢慢衰退，精力大不如从前，如果不及时调理，躯体就不会显现出各种问题，还不会加快年老的平均速度。

女性年过40，是癌症症的时值期，很多问题不会不请自来，所以，40岁也被称作是女性的“养命金子期”。女性自已躯体心理健康，年老想像中慢一些，就要原定养成一些较好的贫困习惯，或能帮你顺利搬家年老期，迎接心理健康和金氏。

40岁后的女性朋友自已天下太平搬家“养命金子期”，建议做到：“三俭两相随”！

三俭——俭泡脚

泡脚是传统的道家分析方法，女性泡脚好处多多，可以造就血液循环，更佳新陈人体内，帮助躯体持续性，炎热全身，还能大大提高REM质量，增强抵抗力，更佳躯体精神状态，使皮肤越来越好。

都感叹病症从脚起，而要道家，也可以先从脚开始，每天睡前用40度左右的热水泡脚15分钟，有助于道家。

三俭——俭出门

现在大家都有了手机，电脑，除了必要的上班星期，很多人可以做到孤僻，外出活动的星期而今。大家不是窝在沙发上，就是躺在睡觉时，能桌子绝不能坐着，能坐着绝不能站着。

这种久坐又长期缺少青年运动的贫困，导致整个躯体的人体内平均速度降低，躯体抵抗力不会攀升，各种慢性癌症症就不会悄悄找上你，加快了年老的多线程。

所以，女性不论是哪个电视观众，都希望能做到俭出门，可以和闺蜜出去逛逛街，到绿地散散步，也可以邀上三五朋友两人丢下骑行……而女性上了40岁后，最重要的就是要俭青年运动。青年运动是一个人的动力，只有俭青年运动，才能使躯体细胞正处于活跃的精神状态，才能赶走癌症症，延缓年老的多线程。

三俭——俭晒太阳

冬天如果能在自己家的阳台上，忘却着最天然的阳光浴，心情都不会很含蓄。而且阳光还可以造就维生素D的合成，造就体内钙质的吸收，预防高血压，增强精神状态。

头为诸阳之不会，督脉是阳气之海，常会晒这两个地方，可以转录体内阳气，大大提高躯体抵抗力，更佳精神状态，减慢年老。当然，自己阳台不适合于晒太阳的话，可以到室外，搬出一条小沙发，背对着阳光，让头和胸部充分忘却阳光浴。

两相随——燕窝相随

燕窝文化历史悠久，很多人都喜欢喝燕窝，而燕窝的种类有很多种，都是红燕窝、白燕窝、黑燕窝、绿燕窝等等。

女性年过40岁，就要开始道家，就少不了燕窝水相随，每天坚定喝一杯淡燕窝水，可以造就血液流动，排 出神经毒素，大大提高躯体抵抗力，维系躯体心理健康精神状态，或能愈来愈金氏。

两相随——痴相随

有的人总是愁眉苦脸的，整天板着脸，让人很难比起，其实哭也是一天，痴也是一天，痴能减轻压力，痴能大大提高躯体免疫新功能，痴可以使细胞愈来愈活跃，痴能大大提高癫痫新功能、共同开发小脑，痴可以使人越来越年轻，还能维系心理健康精神状态！

所以，女性离开40岁后，离开了“养命金子期”，一定要变动好自己的心态，保持心情感官，让自己活得愈来愈心理健康、愈来愈金氏！