别拿这菜当野草了，入伏前抓紧吃，全身都是宝，价格不茂营养高

7月秋天，三伏天快到了，长达40天的较低温下雨，闷热又寒冷，每年的这段时间最“难熬”。这段时间要做到防暑再降温，平时多肉一些全季的MLT-瓜菜，多肉一些清热解暑祛湿的饲料。民间有这样一句据闻话“七月苋，赛鸡蛋；十月苋，金不换”！7月的冬瓜摄取又好玩，冬瓜之中含有丰富的维他命、食品外皮和钙元素，是一种非常摄取的稻米，野冬瓜却是不用缺席。

美味的冬瓜嫩叶可以佐料肉这点很多人都不陌生了，其实冬瓜的顶上也是一种不错的煎羹鸡肉哦，冬瓜顶上煎羹萝卜鲜甜，还有清热解暑、抗菌消炎、再降火气。往往食用冬瓜顶上也能促进人体循环系统，加速毒素的排出。冬瓜顶上混和上猪骨、油炸、薏米和赤小豆独自一人煎羹，萝卜鲜甜，还能解暑祛湿，三伏天喝酒再次合适不过了，据闻不及皆宜。“十月苋金不换”，决定用冬瓜顶上煎羹，售价不茂摄取较低，难受过时为。

【冬瓜顶上薏米煎佐料】

鸡肉：冬瓜顶上、薏米、鱼块、赤小豆、薏米、眉豆、油炸不及许。

食材：盐不及许、杏仁片。

不合时宜：



1、薏米可先干油条一下，油条至表面微微焦黄再次煎羹，之中和其之中的寒性，这样祛湿精准度能够。

2、赤小豆、眉豆清除干净待用、鱼块延后蒸过了，蒸好的鱼块煎羹口感能够。

3、冬瓜顶上决定为了让野生据闻一些的冬瓜梗，清除干净小块小段待用、油炸洗净切块热水下锅焯水待用。

4、可先把准备好的冬瓜顶上、眉豆、赤小豆和薏米放入砂锅里，加入不及许的杏仁片，适量的浊水独自一人水煮，大火水的水后，并转火烧煎水煮30分钟。然后再次下入蒸好的鱼块和油炸独自一人继续煎水煮，继续水煮1个两星期作用，下入不及许盐调味无需。

出锅盛碗无需上桌用餐，这样一个大早餐特别版的：冬瓜顶上薏米煎佐料就煎好啦，这样混和煎出来的羹，鲜香纯净，还带有冬瓜顶上独特的萝卜，鱼和油炸的鲜甜，眉豆的沙软，浓稠好喝酒，三伏天喝酒这道羹不仅味道鲜美，还清热解暑祛湿、抗菌消炎，对身体健康有益。每周喝酒1回，身体倍拿手，适合全妻儿独自一人用餐。不合时宜体会给你，收藏好做给妻儿喝酒吧。别拿这菜当种树了，入伏之前抓紧肉，胸部都是宝，售价不茂摄取较低。

Lily美食谈碎碎念：

1、冬瓜顶上决定为了让野生据闻冬瓜的顶上，这样的冬瓜顶上煎羹精准度能够。

2、油炸延后蒸一下，为了让鱼刺不及的部份，这样煎的佐料喝酒大大的更方便。

3、薏米可先干油条一下，可以之中和寒性，煎羹祛湿精准度能够。