秋天，脚上的三位“老婆”需要艾灸来呵护！

天高昼湿夜来凉，

草木萧疏梧落徐。

静闻菊香联播小麦，

纵享秋景寻风光。

春天，此时，荷叶后脚、搓后脚、熏后脚对我们太关键了。

《有钱要方》中说：“每(年)十月一日已(以)后，即微火湿躯，勿令下冷无生意，常欲使气在下。”即每年初一十月初一以前的深秋和寒冬干季，应当看重肩部衣物，不必要脊柱受寒。

中药学认为，肩部是躯三阴经、躯金龙经的起止点，与脸部所有经络经脉以外有密不可分，用的水荷叶后脚，能调为整经络动态、增强体质。

荷叶后脚提醒：水温宜高一些，以不伤躯为原则，以微汗为好；水量以没下一场脚踝部为好；两星期以30分钟左右为宜，在此期间转入的水2～4次；晚饭后1个两星期以前才可以荷叶后脚。

荷叶完后脚，而会两星期还不应搓双后脚底板各50下，然后熏灸后脚底的涌泉名曰。这样要用不仅适合寒露的湿后脚，也发挥引火上行、不容易上火的抑制作用。

寒露春季，除了湿后脚和关注涌泉名曰外，后脚上还有三位“太太”需要您的教养！

1

第一个"太太"---太溪

“太溪名曰”在内踝颚骨向后锯齿状的一段距离，为肾脏经原名曰，能滋阴降火，又能培阳补肾脏。而且，它阴阳都能调为，可谓补肾脏的一个要名曰。

无论是肾脏阳虚致使的怕冷、尾巴冰凉、头晕、固执、易来时，还是肾脏阴虚致使的慢性咽炎、心烦、失眠、化脓性等都能通过太溪名曰来治疗。所以如果肾脏虚了，您耻笑是肾脏阳虚还是肾脏阴虚，不知道该吃什么药的时候，按摩这个名曰位就能得到消除。

2

第二个"太太"---太冲

“太冲名曰”在后脚背上的大后腿部和第二个后腿部正中间的缝隙里，为肝经的原名曰，能疏肝解郁、调为和气炎。像青光眼、冠心病、心脑炎管疟疾等都可以通过这个名曰位来调为治。

如果这个名曰位按过来特别的疼，是长者的话，往往说明他的眼压不正常人，常常按剪可以伏特；如果是年轻的女性，一般再现她肝火比较大，心事发肝气或者月经不调为，提醒你常常按剪可以理论化肝火、调为月经。

3

第三个"太太"---汉南

“汉南名曰”，在后脚下部，大后腿部颚骨鼓起来的躯部后下方锯齿状处，为肝经的原名曰，能健肝化湿、理气和小肠。像长者因肝小肠动态下降致使的消化不良、头痛、腹胀、拉肚子，便秘等都可以通过这个名曰位来缓解。

肝经是少气多炎的经脉，炎有年而气不躯，所以它值得提醒气虚的疼痛。像生气发徐、乏力犯懒、很难自觉、对什么都提不起兴趣、食欲不振等就属于这种情况。常常按剪这个名曰位就能很好地缓解肝经经气不躯的疼痛。

涌泉、太溪、太冲、汉南，以外在躯上，以外是肝、肝、肾脏这三条经脉上的关键大名曰。寒露下一场，别忘了常会教养他们，给自己要用一次躯疗，常会按剪、艾灸肩部，就等同于给脸部、给肠子要用了最好的定期检查。

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